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孕妇能吃蛏子吗蛏子的营养价值

2019-04-16 11:05 企业

蛏子是常见的海鲜之一,不但价格便宜并且味道鲜美,就有孕妇问了,孕妇能吃蛏子吗?蛏子对于孕妇和胎儿有没有影响呢?下面我就给大家简单的介绍下孕妇能不能吃蛏子,以及蛏子的营养价值有哪些。

蛏子的营养价值

蛏肉味甘、性寒,富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、热量、维生素A等营养成分,营养价值高,具有补虚的作用。对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾具有一定医治效果,壳有治疗胃病,咽喉肿痛的功效。

孕妇能吃蛏子吗?

专家指出孕妇不能吃蛏子。首先由于蛏子性凉,脾胃虚寒、腹泻的孕妇应少食,并且蛏子不易清洗干净,里面含有很多泥沙等不干净的物质,这些物资对孕妇和胎儿的身体健康都有害。所以孕妇最好不要吃蛏子。

产后可以吃蛏子

孕妇们在分娩后是可以吃蛏子,而且蛏子特别适合有虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾的产妇,不过也不要过量,适当的食用是有好处的。

怎样购买蛏子

质量好的蛏子,个头大、完整,肉质肥厚,色泽淡黄,质地干燥,略带咸味,无破碎,没有泥沙杂质。在购买时,如果有看到过于肥胖的蛏子大家就需要谨慎,有可能是注了水的,其实肉非常少,并且蛏子一定要洗干净才可以食用。

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