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复合维生素b的用处 哪些人适合吃复合维生素btoutiao

2019-02-01 17:30 汽车

平时生活中每个人所需要的营养元素都比较多,在对营养元素的补充上,都是需要全面进行的,主要对人体成长有很好的帮助。那复合维生素b是很常见的,这种维生素含有的成分很全面,对人的身体也是有很好的帮助作用,那什么是复合维生素b呢?它的作用都有什么呢,相信很多人都不是很了解吧,下面我们具体来说下什么是复合维生素b。

一、什么是复合维生素b呢

  复合维生素B的组成:复合维生素通常含有多种有效成分,主要是维生素B1、维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸,并有维生素C或生物素等。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病和因缺乏维生素B而引起某些病症的辅助治疗。

  复合维生素B的作用广泛:

  主要有:

  ①局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

  ②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。

  ③白细胞减少症。

  ④防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等

  其他作用:

  复合维生素B的作用除了以上介绍的外,其还有其他一些作用,像维生素B1被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

二、复合维生素b的作用

  它的组成成分有:维生素B1、B2、B12、烟酸、烟酰胺、维生素、叶酸、泛酸,并有维生素C或生物素等等,包括了各种B族类的维生素。因此复合维生素b的作用也来得十分的广泛。

  维生素B的作用很大程度上取决于这些维生素各自拥有的独特功能,维生素B1,B2,B3和生物素一起负责提供给身体能量。细胞分裂是身体的另一项功能,它需要维生素B12和叶酸的帮助。此外,维生素B群是把碳水化合物分解成葡萄糖所必需的。这一过程负责给身体产生能量。正如前面所提到的,维生素B1,B2,B3和生物素一起合作产生能量两个月宝宝退烧好方法

  另外,维生素B1,B2,B3,B5,B9,B12,生物素和胆碱都是皮肤,头发和指甲健康所需要的。适当补充这些复合维生素B可以让皮肤变得年轻,避免过早出现白发;叶酸也叫做维生素B9,对孕妇和胎儿健康非常重要。孕妇和哺乳母亲建议每日摄入400毫克叶酸。这可以帮助宝宝健康成长。缺乏叶酸很容易导致婴儿出生缺陷。

  虽然复合维生素b中各个组成的部分分别在发挥它们自己的作用。但是组合在一起的复合维生素b的作用就显得十分强大了。它能够治疗酒糟鼻、痤疮、湿疹等,还能够预防小宝宝的惊厥。对于人体白细胞的减少也能有抑制作用等等。

三、复合维生素b驱蚊不靠谱

  专家说,维生素B1的作用是用于预防和治疗维生素缺乏症,如脚气病、神经炎、消化不良等,她从未听说过维生素B1能驱蚊,而且专家认为这个方法没有任何科学依据。

  专家说,蚊子不像人那样能“闻”,所以通过味道驱蚊并不成立。其次,吸引蚊子的主要因素是人体新陈代谢产生的二氧化碳,不克服这个因素就难以避免蚊子叮咬。

  科学研究不支持维生素B1能驱蚊

  其实,“维生素B1能驱蚊”并不是个新话题。

  记者上网查询,发现国内知名科普机构“果壳网”的“谣言粉碎机”,曾在2011年8月17日发表了一篇题为“维生素B1驱蚊不靠谱”的文章。文中提到“2005年,美国威斯康星大学动物学研究者IvesAR与同事对维生素B1能否应用于驱蚊防蚊进行了全面深入的研究。结果表明,维生素B1对蚊子落在皮肤表面的次数不会有什么影响。”

  文章还提到,人体每天对维生素B1的需要量在1~1.5mg,肉类、豆类、坚果都含有丰富的维生素B1,一般不需额外补充。而网上流传的各种维生素B1驱蚊配方,其剂量接近正常需要量的100倍,可能对其他B族维生素吸收、胰岛素与甲状腺素的分泌产生干扰。

  现在知道了复合维生素b驱蚊的说法纯属无稽之谈,是毫无科学依据的。驱蚊方法还是采用传统的驱蚊方法比较靠谱,安装蚊帐和纱窗,既能防蚊也可以通风;使用蚊香最好选择在天黑之前点燃,置于通风处,这样驱蚊效果会更好。

四、复合维生素b的适合人群有哪些小孩发烧怎么退烧最快物理降温
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  对于女性来说,可以帮助女性的身体健康减少癌症发生的可能性。现在患上卵巢癌的女性并不少见,我们一定要做好预防工作。那么维生素B2就可以帮助我们降低卵巢癌患上的危险性。

  B族维生素中的维生素B1对于普遍正常人群来说,可以降低我们的肠道发生危险的几率。比如结肠癌和直肠癌,它们是非常可怕的疾病,维生素B1的存在,可以减少危险率。

  维生素B对于经常喝酒的女性也有许多的好处,有研究表明,经常老是喝酒的女性,乳腺癌发生的几率会随喝酒量的增加而增大,维生素B呢,可以减少这种几率。

  经常食用大量糖类食物的人群。因为,喜欢吃甜品的人,只有在补充足够的维生素B1才可以让我们食用的糖类,转化为我们身体所缺少的能量。

  经常发烧的人群。这些人新陈代谢比较旺盛,因此,需要经常摄入更多的维生素B1来帮助我们身体所需要的足够能量。

  孕妇和老人。在怀孕期间,如果能适当补充维生素B1,可以确保胎儿正常发育。老年人。因为老年人对维生素B1的利用率比较低,容易引起各种疾病,所以,只有补充维生素B1,才会增强自己的抵抗力。

  维生素b如果摄入不充足的话,还有可能会导致人体的眼睛出现充血或者贫血等其他的症状,所以小编提醒您在平时的日常生活中一定要多注意观察小儿风寒感冒
,如果发现身体有这样的不良症状应该立刻去医院进行检查与治疗,维生素b的主要作用可以起到抗癌。

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