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经期适合喝什么汤 6款汤养颜还能排污血

2018-11-05 10:29 健康新闻

山楂桂枝红糖汤1山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎煮至1碗,加入红糖,再继续煮一会,煮沸即可。 作用:温经通脉,化淤止痛,很适合寒性痛经,面色苍白的女性服用。 黑豆桂圆红枣汤2黑豆30克、红枣3-4枚、龙眼肉15克,黑豆泡1个晚上,再和大枣、龙眼肉,一起放到砂锅里面煮熟,加冰糖或红糖调味。 作用:黑豆能补肾阴、利尿、养血祛风,龙眼肉补心气、养阴血,红枣补血益气,健脾养胃。 黑木耳红枣汤3黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳、红枣洗净,加水煮沸,可加入红糖服用。 作用:补中益气,养血止血,美肤益颜,很适合月经量多,体型瘦弱者。 枸杞红枣乌鸡汤4枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。乌鸡处理好,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水,枸杞用温水浸透,瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入材料,等水再开,改用中火煲3小时,调味。 作用:补血养颜,益精明目,适用于体虚血亏、肝肾不足的月经不调者。桃子种植
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